1

Тема: В чем суть техник

Суть, в конечном итоге - управлять эмоциями. Всё просто и сложно. Просто потому что нужно просто тренироваться, сложно потому, что вряд ли этому научишься за 5 минут. Это практика. Постоянная, ежедневная, практика.