1

Тема: Режим

Как ни крути, но без режима дня и питания, будет сложно улучшить своё состояние. Если вообще возможно.

В одно время ложиться и вставать, уже очень благотворно влияет на нервную систему. И, конечно же, питание.

Совет простой и он не даст моментального результата, но в перспективе сослужит очень хорошую службу.